Inkontinens

FRÅGA:

Hej. Jag har en fråga om att jag läcker urin. Jag har alltid varit ute och promenerat mycket i mitt liv, men nu de senaste dagarna när jag varit ute så blir jag genomblöt i byxorna . Jag går på toa före jag går ut och är inte alls kissnödig ändå så kommer det hela tiden.  Det enda jag känner är att jag blir blöt. Förr har det kunna hänt om jag sprungit eller hoppat och lekt men inte så här! Är så ledsen om jag inte ska kunna promenera mer. Snälla hjälp mig.
Emmaus

SVAR:
Hej Emmaus
Det är dags att söka gynekolog! Det finns hjälp att få. Men för att veta om det är medicin du behöver och/eller om det krävs en liten operation måste en läkare eller inkontinenssköterska få ställa en del frågor för att kartlägga det hela bättre. Sannolikt vill man också att du skall mäta hur ofta och hur stora mängder du kissar på ett dygn. Men det är inte fråga om några långa och krångliga utredningar utan efter ett besök eller två kan du sannolikt få besked om vad som är lämpligt i ditt fall. Och promenera kommer du kunna fortsätta göra!  Läs gärna mer på hemsidan under rubriken inkontinens.

Hälsningar Ingela
080626

FRÅGA:
Hej!
Den 13 mars -07 opererade jag bort min livmoder efter att jag haft "ett kraftigt framfall". Operationen gick bra men sedan....
Jag känner inte när jag skall kissa och har pratat med min gyn.läkare som säger att det kan ta upp till 6 månader innan nervtrådarna hittar varandra. Om de gör det! Jag måste "ge kroppen tid att läka och återhämta sig" d.v.s. ha tålamod. Har även kontakt med urinterapeut som säger att jag skall knipa, och det gör jag. Min fråga: Är detta vanligt och kommer mina nervtrådar att hitta varandra så jag får tillbaka min känsel och kan känna att jag skall kissa? Nu är det jättejobbigt eftersom jag "läcker" och måste ha trosskydd på mig hela dagarna.
Tacksam för svar. Vänligen
mopa
53 år
SVAR:
Hej mopa
I samband med alla operationer av större omfattning skär man med kniv genom vävnad vilket betyder att små nervtrådar kommer att delas. Dessa läker ihop så småningom men det kan precis som din gynekolog sagt, ta lite tid. Nu framgår det inte riktigt av din text riktigt hur du läcker och vilken typ av operation du gjort. Kommer all urinen på en gång eller kommer det framför allt vid ansträngning och i fall du då känner läckaget?
Försök komma igång med allmän träning också och inte bara bäckenbottenträning. Läs mer under kapitlet inkontinens där det står om allmän träning.
Om det är väldigt besvärligt skulle jag föreslå att du tar en diskussion med din läkare: Kanske kunde du under några månader prova ett läkemedel mot inkontinens. Det finns flera preparat att välja på mot träningsinkontinens.
Om det visar sej att du utvecklat ansträngningsinkontinens efter operationen vilket faktiskt inte är så ovanligt när operationen har lyckats väl avseende framfallet....då kanske man i förlängningen måste sätta in ett litet band under urinröret som kan "hålla emot". Så det finns hjälp att få....
Hälsningar Ingela
070624

FRÅGA:
Jag är 47 år och har fött fyra barn och är sedan några år tillbaka till och från drabbad av inkontinens när jag hostar mm. Tänkte nu skaffa ett par knipkulor men känner mig rätt vilsen ifråga om storlekar och tyngd på dessa kulor. Små eller stora kulor, tunga eller lättare. Hur ska man tänka egentligen vid köp? Vad passar mig?
Uhr
47 år
SVAR:
Hej Uhr
Jag har inte så stor erfarenhet av kulorna men förslagsvis börjar du med en lättare kula och ökar tyngden successivt. Storleken får du försöka uppskatta genom att knipa mot ett eller två av dina fingrar och på så vis bedöma en möjlig diameter. Ge dej själv en träningstid på max 3-6 månader. Lägg till allmän träning av hela bålen så förbättrar du din möjlighet att effektivt träna upp hela bål och bäckenmuskulaturen. ( styrketräning, core, pilates eller varför inte stavgång med starkt fokus på en god hållning?) Om du fortfarande läcker då så är mitt förslag att du söker gynekolog så att du får möjlighet att diskutera en operation av din ansträngningsinkontinens.
Hälsningar Ingela
070612

FRÅGA:
Hej!
Jag har en dotter som tränar gymnastik 10 timmar i veckan. I veckan talade hon om för mig att när hon utför vissa övningar i gymnastiken har svårt att hålla tätt. Det som kommer en skvätt i trosorna. Hon är 13 år och det här är ur-jobbigt för henne. Problemet har hon haft i 1 år säger hon. Hon har inga problem med det här annars. Hon är en mycket duktig gymnast och som hon säger hindrar det här henne i sin träning.
mamma
SVAR:
Hej mamma
Urinläckage av ansträngningstyp under tonåren är inte helt ovanligt. Det brukar för det mesta växa bort. Precis som du beskriver rör det sej oftast om ett mindre läckage som kan hanteras med ett trosskydd. Om din dotter har börjat använda tamponger så kan det vara ett alternativ att sätta in en sådan under träning för att minska läckaget. Tamponger ”håller emot” vilket för en del gör stor skillnad. Så försök lugna henne att det blir bättre.
Hälsningar Ingela
070313

FRÅGA:
Hej!
Jag är gravid i 15:e veckan och ska göra ett fostervattenprov om några dagar. Jag har varit så otroligt förkyld och nu har jag hosta så att kroppen nästan vänder sig ut och in på mig. Jag läcker alltid urin när jag får denna torrhosta, jag brukar använda tampong och på nått sätt hjälper det att det läcker mindre när jag hostar. Är det farligt att använda tampong några dagar så där när man är gravid? Kan jag ha tampongen i när jag gör fostervattenprov eller syns det på ultraljudet? Tycker att det skulle vara pinsamt om läkaren såg den.
TL
SVAR:
Hej TL
Du gör det många gör när man har tillfälliga läckage av urin. Fungerar ofta alldeles utmärkt och vi som håller på med gravida kvinnor har erfarenhet av detta. Så använd tampong du, tillfälligtvis när du går ut t.ex. men du kan försöka undvika att använda det för långa stunder. Jag är osäker på om den kommer att synas vid ultraljudet men av egen erfarenhet så är man som läkare fokuserad på att ta provet i första hand och spejar inte efter tamponger. Ingen kommer hursomhelst att fundera på det.
Hälsningar Ingela
070205

FRÅGA:
Jag har fått Yventreve men jag vågar inte ta dem, verkar vara många biverkningar.
ijl
SVAR:
Hej
Du har fått Yentreve för att du har en besvärlig ansträngningsinkontinens.
Jag tycker absolut att du vågar prova. Min erfarenhet är ändå att biverkningarna inte är särskilt besvärliga jämfört med de besvär inkontinensen åsamkar dig.
Ett alternativ till läkemedel som jag varmt rekommenderar är operation. En slynga läggs in som ett stöd under urinröret. En tämligen enkel operation både för patient och doktor och i regel med mycket gott resultat. Och då slipper du medicinerna helt och hållet förstås!
Hälsningar Ingela
060515

FRÅGA:
Har köpt geishakulor och latexkulor för träning men vet ej hur dom ska användas kan ni ge ett träningsprogram?
undrande
SVAR:
Hej undrande
Jag föreslår att du hör av dig till närmaste kontinensmottagning. De kan hjälpa dig. Dessa finns ofta på kvinnoklinkerna.
Hälsningar Ingela
060415

FRÅGA:
Är det "farligt" att hoppa omkring på Friskis&Svettis när man är 55+? Har inga speciella besvär med inkontinens men har väl slarvat lite med knipövningarna.... (har 3 barn).
SVAR:
Nej, farligt är det inte. Att träna kroppen ger nästan alltid bara bonuspoäng i form av starkare muskulatur, en smidigare kropp och en förbättrad kondition. Huvudsaken är att man väljer en träningsform som känns rolig och att man jobbar på en intensitet (bas, medel eller intensiv) som känns utmanande men inte plågsam för kroppen. Tränar du buk- och ryggmuskulatur (bålen) regelbundet får du automatiskt träning för din bäckenbotten så då gör det faktiskt inget att du glömt bort knipövningarna. Så fortsätt med jympan!
Hälsningar Ingela

Tillbaka